MASTURBACION

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Es una buena técnica para conocer tu cuerpo y descubrir esas zonas en las que se genera más placer, y esto puede ayudarte a mejorar la vida sexual de las personas, la masturbación es un tema tabú y existen muchos mitos perjudiciales con este que puede generar que las personas puedan sentir incomodos hablando del tema ya que estos pueden provocar vergüenza, culpa y miedo.

Esta práctica es muy común, según un estudio aproximadamente 7 de cada 10 hombres adultos y más de 5 de cada 10 mujeres adultas se masturban.

Masturbarse es beneficioso para la salud mental y física he aquí algunos:

  • Provoca una sensación de bienestar
  • Mejora el sexo con la pareja, tanto física como emocionalmente
  • Ayudar a que las personas logren identificar qué tipo de caricia y estímulo sexual
  • Aumentar la capacidad de tener orgasmos
  • Mejorar las relaciones y la satisfacción sexual
  • Se mejora el sueño
  • Eleva  la autoestima y mejora la imagen corporal
  • Brinda placer sexual a personas sin pareja, incluidas las personas mayores
  • Brindar placer sexual a personas que eligen abstenerse de los juegos sexuales con otras
  • Proporcionan un tratamiento para la disfunción sexual
  • Reduce el estrés
  • Libera la tensión sexual
  • Alivia los dolores menstruales y la tensión muscular

Fortalece el tono muscular en las áreas pélvica y anal y, de esta manera, reducir la pérdida de orina involuntaria en las mujeres, así como el prolapso uterino

Las mujeres suelen masturbarse todas las partes que involucran la vulva en ella se incluye el clítoris los labios exteriores e interiores el canal vaginal el perineo o el ano, la mayoría de las mujeres prefieren ejercer fricción cerca del clítoris mas no el, puesto que la estimulación directa puede ser muy intensa.

En los hombres por lo regular suelen estimular el pene, el escroto, el perineo o el ano, pero tanto hombre como mujeres pueden tocarse otras áreas sensibles de su cuerpo. Ya que existen muchas terminaciones nerviosas que pueden crear zonas erógenas en todo el cuerpo, se puede complementar esta práctica utilizando juguetes sexuales como vibradores y consoladores.

Fuente: https://www.plannedparenthood.org/esp/temas-de-salud/sexo-y-sexualidad/la-masturbacion

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